Trotsåldern har ett rykte om sig att vara en mardröm för småbarnsföräldrar men det behöver faktiskt inte bli fullt så dramatiskt. Visst kan det vara stormigt (och ja, ibland helt galet utmattande), men det finns knep som hjälper. Inte för att undvika alla utbrott, de är en del av utvecklingen, utan för att möta dem med mer lugn och förståelse. Och kanske lite mer ork kvar i din egen kopp.
Varför trotsar mitt barn egentligen?
Ditt barns hjärna är under full utveckling, särskilt de delar som hjälper till med att reglera känslor, tänka logiskt och hantera impulser. Det är alltså inte så konstigt att det bubblar över ibland. Små barn kan helt enkelt inte uttrycka känslor som vi vuxna kan (och vi vet ju själva att det inte alltid är lätt, ens för oss). Men vi kan hjälpa dem att lära sig med tålamod, kärlek och massor av repetition.
Se mig. Hör mig. Älska mig.
När barn får starka reaktioner på sitt beteende, dvs ett skarpt ”Nej!” eller ”Gå till ditt rum!” kan det faktiskt förstärka beteendet. Inte för att barnet vill vara ”dumt”, utan för att hjärnan skriker efter uppmärksamhet. Och uppmärksamhet är uppmärksamhet, även om den är arg. Därför är det bättre att backa ett steg, andas djupt och försöka förstå vad som händer bakom känslostormen.
Så vad kan du göra?
🔸 Bekräfta känslan ”Jag ser att du är arg.”
🔸 Visa att känslan är okej ”Det är helt okej att känna så.”
🔸 Lägg läxorna på hyllan (för nu) Försök att inte förklara eller korrigera mitt i utbrottet. Det funkar sällan. Vänta tills stormen dragit förbi.
Ta snacket när lugnet lagt sig
När ni båda har landat igen kan ni prata om vad som hände. Till exempel:
”Jag märkte att du blev jättearg förut. Det är okej att vara arg, men det är inte okej att slå. Vad kan vi göra istället nästa gång?” Du hjälper ditt barn att förstå både känslan och beteendet och bygger verktyg för framtiden.
Guldtipset: 10 magiska minuter
Ge ditt barn 10 ostörda minuter om dagen. Bara ni två. Låt barnet välja leken, lägg bort mobilen, stäng av distraktioner och kalla det gärna något fint, exempelvis Mamma-och-Leo-tid. När barn bråkar eller får utbrott handlar det ofta om att de behöver dig, mer än något annat. Och vet du? 10 minuter av full närvaro kan göra underverk för både tryggheten och trotsnivån.
Testa! Du kommer inte att ångra dig. ❤️
