Välkommen till den fjärde trimestern! Tiden då kroppen återhämtar sig, hormonerna flippar ur och känslorna åker berg-och-dalbana. Ena dagen är du supermamma, nästa dag gråter du till en reklamfilm om kaffe. Allt är nytt, allt är skört och mitt i allt ska du ta hand om en bebis.
Vi fattar. Därför har vi samlat apparna som hjälper dig med kroppen, känslorna, knipet, träningen och relationen. Allt det där som är lätt att glömma bort, men som kan göra skillnad i mammalivet.
Perifit – knipträning som ett spel
Vill du ha mer motivation och tydlig feedback? Då kan Perifit vara något för dig. Det är ett smart knipverktyg med tillhörande app, där du tränar genom att spela små spel med bäckenbottenmusklerna (!) och får se direkt hur stark du är, hur du utvecklas och var du behöver jobba mer. Perfekt för dig som gillar teknik, statistik och ett kul sätt att knipa.
Ella – digital vård för nyblivna mammor
Mår kroppen konstigt? Eller knoppen? Med Ella bokar du enkelt digitala möten med barnmorskor, fysioterapeuter och experter på kvinnohälsa. Du får hjälp, råd och pepp direkt i mobilen.
Mammaträning – för en snäll comeback
Redo att börja röra på dig lite? Den här appen guidar dig i återhämtningsträning som är anpassad för nyförlösta. Du får prova några pass och tillgång till en hel drös artiklar.
Leia – som en doula i mobilen
Här hittar du amningstips, övningar, expertintervjuer och hjälp med att förstå allt som händer i kropp och knopp. En mamma-kompass i appformat.
Kommer snart!
Mammahjärna – din digitala hjälpreda i vardagskaoset
Tänk en superorganiserad kompis som håller koll på sömnloggar, påminner dig om BVC-tider, hjälper dig reflektera, peppar dig och ger råd när du kör fast. Mammahjärna är en kommande app som är skapad just för dig som vill känna dig lite mer hållen i småbarnslivet utan att behöva googla allt i panik.
